2013年5月9日 星期四

【識說心語】刻意微笑也能帶來快樂!



1988年,學者Strack與同僚做了一個經典研究。

他們找來兩群人,請他們在兩種奇怪的狀況下,判斷Far Side漫畫的好笑程度。

第一種奇怪的狀況,請他們咬著筆,但是雙唇不接觸,如同此照片上半部的狀況。
第二種奇怪的狀況,請他們用雙唇啣著筆,而不碰到牙齒,如同照片下半部的狀況。

這是要做什麼呢?
其實,這是要讓前者在不知情的狀況下面露微笑,讓後者在不知不覺中面露不悅。

結果發現:露出笑容組覺得比較快樂,也認為漫畫比較好笑!

這個研究後來成為「體現」(embodiment)理論的重要基礎:不僅是情緒可以影響我們的身體感覺,相反地,身體的姿勢與動作,也可能回頭影響我們的想法與如何判斷、決定!

想要讓自己馬上快樂起來嗎?也許你甚至不需要一支筆,只需要記得微笑就好囉~:)

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