近年來天氣變化，我們的單日瞬間雨量都很驚人，大雨大雨一直下，少了雨不行，多了也煩惱。龐大的雨量曾經為台灣帶來不少水災與傷痛。今天簡單來分享「雨水、雨天、雨量」。
「降水量（降水/降雨）」，是指一定時間內，降落到水平面上的水，假定其不流失、不蒸發，累積起來的水量深度，這是衡量一個地區降水多少的數據，其單位為毫米（mm）。以台灣而言，台灣處於季風氣候區，每年夏季與秋之際都會受氣流影響而擁有豐沛的降水。東西部平原區1500-3000mm/yr，山區則為2500-5000mm/yr。大致上，台灣會遇到的是鋒面雨、對流雨、地形雨、颱風雨… 幾種。
你喜歡雨天嗎？每個人不一樣，有人喜歡下雨天的浪漫，有人嫌棄下雨天的麻煩；有人愛豔陽高照的午後，有人戴著墨鏡躲進大樓深處才覺得舒服。
雨天真的使人憂鬱、陽光真的鼓舞嗎？2011年近400位青少年對天氣型態的偏好顯示，對於晴天或雨天的偏好大致可分成幾組。第一組「熱愛夏日」（summer lovers）。這些人在夏天及高溫的天氣下，感到更快樂、緊張害怕會降低、不易動怒。第二組「討厭夏日」（summer haters），正好跟熱愛夏日組相反，夏天或高溫讓其感到更不適、衝動與易怒。第三組「熱愛雨天」（rain lovers），我們會這樣稱呼他們~Singing in Rain（雨中歌唱組）。當然「討厭雨天」（rain haters）也是大有人在。對於夏日或雨天特別有偏好的僅佔9-27％不等，還是有大部分的人沒有特別的影響。另外，研究觀察到，若母親是某一類，其青少年屬於該類的機率很大。以心理學角度來解釋，家庭教育、環境刺激可以合理的解釋這樣的相關性。你是哪一種？也許你可以抓住你喜歡的天氣做想要做的事。
提到「雨天」，其實跟「缺少日照」是一體的兩面。你有發現自己在雨天時特別難起床嗎？美國研究請43名受試者記錄105個晚上的睡眠狀況，發現在有雨聲的清晨和缺乏陽光的清晨更容易使人們賴床不起。另外，英國研究指出，下雨的日子對於血壓有影響，潮溼的天氣容易讓病人感到心理壓力。
韓國一個對於168位肥胖病人的「天氣與食慾」調查結果發現，長期的下雨天會激發食慾，引發食慾的天氣依次為雨天（57％）陰天（27％）、晴天（14％）。研究者表示，這與日照量有關，長期的日照量不足使得調節內分泌的退黑激素分泌增加、作為神經傳遞物質的血清素減少、導致食慾增加。同時，與天氣溫較低、人體的新陳代謝功能更加活躍，消化機能增強，使人很快的產生飢餓感。
澳洲心理學家研究，下雨天有可能讓我們情緒低落，卻可以增強我們的記憶力。為什麼呢，因為天氣好的時候，人的心情也變好，會忽略周圍的環境，但是下雨天時，人們負面的情緒會讓自己更關注周邊的環境細節，因此思考也會更加謹慎且深刻。
以上分享一點有關雨天的心理研究。下一次當下雨時，享受一下他可能帶來的好處吧J 如果水聲能讓你安靜與舒服，最後來聽聽音樂，開著當背景很不錯。
（photo via kute_group）
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